-(400-×-200-piksel)-(800-×-260-piksel)-(800-_20250506_160600_0000.png){kind=logo}
Foto ilustrasi: Pixabay
KOSADATA – Udara dingin yang menyelimuti pagi hari menjadi pertanda bahwa musim hujan telah tiba. Suasana yang mendung dan suhu yang menurun sering kali membuat tubuh terasa kaku, bahkan sulit untuk beranjak dari tempat tidur.
Di tengah dinginnya udara, banyak orang memilih satu cara sederhana namun efektif untuk menghangatkan tubuh: mandi air hangat. Lebih dari sekadar membuat tubuh terasa nyaman, mandi air hangat ternyata menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan, kecantikan, hingga suasana hati.
Tidur Lebih Nyenyak
Kesibukan yang tiada henti sering kali membuat banyak orang sulit beristirahat dengan optimal. Insomnia menjadi masalah umum yang dialami oleh masyarakat perkotaan. Mandi air hangat di malam hari bisa menjadi solusi. Suhu hangat dari air membantu tubuh lebih rileks, memperlambat detak jantung, dan memberi sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Redakan Nyeri dan Tegang pada Tubuh
Tak hanya membuat rileks secara mental, mandi air hangat juga memberikan efek fisik yang signifikan. Ketika otot terasa tegang atau sendi terasa nyeri setelah aktivitas seharian, air hangat bisa membantu meredakan rasa sakit tersebut. Suhu hangatnya memperlancar peredaran darah dan melemaskan otot-otot yang kaku.
Membantu Atasi Wasir dan Sembelit
Masalah pencernaan seperti wasir dan sembelit kerap kali mengganggu kenyamanan. Dalam beberapa kasus, mandi air hangat bisa menjadi terapi alami yang membantu meredakan gejalanya. Untuk wasir, air hangat dapat mengurangi rasa gatal dan peradangan di sekitar anus. Sementara itu, berendam dengan air hangat yang dicampur garam epsom dipercaya membantu mengendurkan otot di sekitar perut dan usus, sehingga merangsang gerakan usus.
Solusi untuk Kulit Iritasi
Musim hujan
Oseng-oseng Madun, Warung Betawi Sederhana, Terkenal se-Jagat Maya
KULINER Feb 25, 2023Filosofi Iket Sunda yang Penuh Makna
SENI BUDAYA Mar 03, 2024Melepas Penat di Situ Ciranca Majalengka, Sejuknya Kemurnian Air Pegunungan
DESTINASI Apr 04, 2025Lirik Sholawat Waqtu Sahar, Lengkap dengan Terjemahan
SISI LAIN Jan 29, 2024
Comments 0