Tingkatkan Kebahagiaan, Segera Say Goodbye ke Enam Kebiasaan Ini

Ida Farida
Nov 05, 2024

Ilustrasi: Pixabay/Fifaliana-joy

rutinitas yang sehat, mulai dari makan-makanan yang bergizi hingga olahraga. Kurangi konsumsi makanan siap saji, minuman alkohol, dan kebiasaan merokok.

 

Bukan berarti kita tidak menikmati hidup dengan makanan yang lezat, tapi sebaiknya itu dilakukan hanya sesekali dan sayangilah kesehatan fisikmu agar tetap sehat di masa tua nanti.

 

Menunggu Waktu atau Orang yang “Sempurna”

Hidup ini tidak seindah drama korea atau cerita dongeng pangeran dan putri yang menjalin kehidupan romantis serta bahagia, hilangkan bayangan itu karena pada dasarnya semua tidak ada yang sempurna.

 

Jika kita terus menerus menunggu waktu atau orang yang “sempurna”, maka tidak akan ada habisnya. Belajarlah dalam realita hidup dan kebahagiaan itu bukan dicari melainkan diciptakan.

 

Berfokus Pada Kepuasan Jangka Pendek

Jika kamu sering melihat orang yang kaya dengan cara instan, maka ketahuilah hal itu hanya menipu. Semua hidup ini butuh proses, begitupun dengan mereka yang berlimpah harta atau memiliki paras cantik.

 

Kepuasan jangka pendek pada akhirnya akan menghambat peluang kesuksesan jangka panjang, karena biasanya yang serba instan itu rentan berbahaya, dan menjadi penyesalan seumur hidup.

 

Mengutip dari laman Magister Psikologi Universitas Medan Area, di kehidupan sehari-hari yang sangat kompleks ini juga seringkali dipenuhi dengan tantangan serta emosi yang bervariasi.

 

Maka dari itu, perlu juga pemahaman ilmu psikologi di dalamnya, seperti pemahaman diri, pengelolaan emosi, hubungan antar sesama manusia, pengambilan keputusan, serta manajemen stres. Itulah kuncinya jika ingin menjalani hidup dengan baik.***


1 2
Post a Comment

Comments 0