Kenali Gejala Dehidrasi, Berikut Cara Mengatasinya

KOSADATA-Kehilangan banyak cairan di dalam tubuh yang berlebihan rentan terhadap beragam masalah kesehatan. Untuk itu, kita patut menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh setiap hari.

Kondisi tubuh yang lebih banyak kehilangan cairan ini disebut dehidrasi. Biasanya, dehidrasi menerpa seseorang yang tidak minum cukup cairan untuk menggantikan kehilangan yang terjadi melalui proses seperti keringat, urine, dan pernapasan.

Dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk aktivitas fisik yang intens, cuaca panas, muntah, diare, demam, dan kekurangan asupan cairan. Ini dapat terjadi pada siapa saja, tetapi anak-anak, orang tua, dan orang dengan kondisi medis tertentu lebih rentan terhadap dehidrasi.

Penting untuk mengatasi dehidrasi segera dengan minum lebih banyak cairan. Dalam kasus dehidrasi yang parah, pemberian cairan intravena mungkin diperlukan oleh tenaga medis profesional. Yuk kenali Gejala dehidrasi.

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan terlalu banyak cairan daripada yang masuk. Gejala dehidrasi bisa bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dehidrasi. Berikut adalah beberapa gejala umum dehidrasi:

Rasa Haus yang Berlebihan: Rasa haus yang intens adalah salah satu tanda awal dehidrasi. Ini adalah cara tubuh mengirimkan sinyal bahwa Anda perlu minum lebih banyak air.

Mulut Kering: Mulut kering dan tenggorokan yang kering adalah tanda umum dehidrasi.

Urin Berwarna Gelap: Urin yang berwarna lebih gelap dari biasanya dapat menjadi tanda dehidrasi. Urin yang normal seharusnya berwarna kuning muda hingga jernih.

Penurunan Produksi Urin: Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh akan mencoba menyimpan cairan dengan mengurangi produksi urin. Oleh karena itu, Anda mungkin akan buang air kecil lebih jarang.

Kulit Kering: Kulit Anda mungkin terasa kering dan kurang elastis. Pada kasus dehidrasi yang lebih parah,