-(400-×-200-piksel)-(800-×-260-piksel)-(800-_20250506_160600_0000.png){kind=logo}
Foto: Pixabay/congerdesign
Melon mengandung senyawa bernama oxykine, yang diketahui memiliki kemampuan untuk melindungi ginjal dari kerusakan. Dalam pengobatan tradisional, melon telah lama digunakan untuk mendukung kesehatan ginjal. Kini, berbagai penelitian ilmiah mengonfirmasi bahwa konsumsi melon dapat membantu mencegah penyakit ginjal dengan cara yang alami.
Meningkatkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Tak hanya enak, melon juga bermanfaat bagi pencernaan. Kandungan air dan serat pada melon mempermudah proses pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar. Serat dalam melon mempercepat pergerakan usus, sehingga membantu mencegah sembelit. Dengan mengonsumsi melon, tubuh akan tetap terhidrasi dan pencernaan berjalan dengan lancar.
Menjaga Kadar Gula Darah Stabil
Meskipun rasanya manis, melon aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan air dan seratnya yang tinggi membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh. Hal ini mencegah lonjakan gula darah yang drastis dan membantu mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik. Bahkan, sebuah studi di Tiongkok menunjukkan bahwa konsumsi melon secara rutin dapat menurunkan risiko diabetes sebesar 12 persen. Pada penderita diabetes, kebiasaan ini juga berpotensi menurunkan risiko komplikasi pada jantung, ginjal, dan saraf.
Dengan segudang manfaat yang dimilikinya, melon bukan hanya lezat tetapi juga memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh. Dari meningkatkan mood, mendukung diet sehat, hingga menjaga sistem pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah, buah melon layak masuk dalam daftar makanan sehat harian Anda. Jadi, mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk menikmati melon dalam berbagai cara, baik itu sebagai jus segar maupun langsung dimakan.***
Rekrutmen PPSU di Jakarta Dibuka Hari Ini, Cek Syarat dan Tahapannya
MEGAPOLITAN Jun 23, 2025Oseng-oseng Madun, Warung Betawi Sederhana, Terkenal se-Jagat Maya
KULINER Feb 25, 2023Filosofi Iket Sunda yang Penuh Makna
SENI BUDAYA Mar 03, 2024Lirik Sholawat Waqtu Sahar, Lengkap dengan Terjemahan
SISI LAIN Jan 29, 2024
Comments 0