Cara Mudah Merawat Gigi Sejak Dini, Dijamin Nggak Menyesal di Kemudian Hari

KOSADATA  - Kementerian Kesehatan mencatat ada sekitar 57.6% penduduk Indonesia (data tahun 2018), mengaku memiliki masalah gigi dan mulut. Padahal, perawatan kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, termasuk salah satunya untuk organ jantung.

Kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan penumpukan plak dan sisa makanan, yang dapat menyebabkan bau mulut (halitosis). Selain itu, infeksi gigi atau gusi juga dapat menjadi penyebab bau mulut yang tidak sedap.

Biasanya, masalah kesehatan gigi muncul tanpa disadari, sehingga banyak orang yang terlambat mengatasinya. Jika dibiarkan, masalah gigi akan semakin parah, bahkan berakibat fatal bagi pengidapnya.

Sebaiknya periksa gigi ke dokter gigi 6 bulan sekali. Hal ini penting untuk deteksi dini masalah yang ada di rongga mulut yang sering tidak disadari pasien karena belum menyebabkan keluhan.

Berikut tips menjaga kesehatan gigi secara optimal:

Menggosok gigi secara rutin
Menggosok gigi secara teratur terbukti efektif dalam mencegah terjadinya karies dan berbagai penyakit gigi lainnya.

Gunakan obat kumur
Berkumur menggunakan obat kumur dua kali sehari juga dapat membantu gigi tetap sehat dan mempertahankan warna putih pada gigi.

Perbanyak konsumsi serat
Mengonsumsi makanan mengandung serat seperti buah-buahan mampu memberikan manfaat bagi kesehatan gigi.

Kurangi konsumsi makanan manis
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.

Periksakan gigi ke dokter gigi
Memeriksakan gigi ke dokter gigi secara berkala dapat memastikan kesehatan gigi kita terpantau dengan baik.

Adapun jenis dan fungsi gigi di bawah ini:

Gigi seri depan. Gigi seri terletak di depan, biasanya berjumlah masing-masing 4 di atas dan di bawah, dan berfungsi untuk menggigit makanan.

Gigi taring. Gigi taring mengapit gigi seri dan berjumlah masing-masing dua di rahang atas dan bawah. Gigi taring berfungsi untuk menyobek makanan.

Gigi geraham depan atau premolar. Mengapit gigi taring adalah geraham depan yang berjumlah masing-masing 4 buah di atas dan di bawah. Gigi ini berfungsi untuk menghancurkan dan mengunyah makanan.

Gigi geraham belakang atau molar. Terletak di belakang geraham depan, fungsi gigi ini adalah untuk mengunyah dan menggiling makanan menjadi lebih halus.

Gigi geraham bungsu. Gigi ini terletak paling belakang di rahang, dan pada beberapa kasus, posisinya yang kadang mengganggu gigi lain menyebabkan gigi ini perlu dicabut. Fungsinya sama dengan geraham belakang.

Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan gigi sejak dini karena jika sudah terjadi gangguan gigi akan memerlukan usaha dan biaya yang lebih besar untuk memperbaikinya. Untuk menjaga kesehatan gigi, pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi seimbang, agar gigi tetap kuat. ***