Ingat! Nahan Kentut Gak Baik untuk Tubuh Bisa Picu Masalah Kesehatan

KOSADATA – Kebiasaan kentut merupakan salah satu hal yang seringkali dipermasalahkan oleh banyak orang. Tidak hanya karena menimbulkan bau, terkadang kentut juga bisa mengeluarkan suara yang bisa membuat orang tersebut merasa malu ketika suara kentutnya terdengar oleh orang lain.

Maka dari itu, kebiasaan tersebut membuat seseorang sering kali rela menahan kentutnya agar tidak keluar dan tidak mempermalukan dirinya ditempat umum. Lantas apakah sebetulnya hal itu aman dilakukan?

Menurut Dokter sekaligus Healthy Educator, dr Nadia Alaydrus menjelaskan kebiasaan menahan kentut sebaiknya dihindari, karena selain bisa membuat rasa tidak nyaman, akibat dari menahan kentut bisa membuat seseorang kembung dan masalah kesehatan lainnya.

“Nah kalau kalian tuh nahan kentut yang pertama tentunya tuh bisa bikin rasa nggak nyaman, bikin kembung atau malah bikin jadi sendawa. Bahkan sering nahan kentut itu juga bisa bikin sembelit dan juga divertikulitis alias radang atau infeksi pada kantong kecil yang disebut divertikula yang terbentuk di lapisan sistem pencernaan,” kata dr Nadia, dikutip dalam akun TikToknya @nadialaydrus, Jumat (23/2/2024).

Menurutnya, kentut merupakan proses alami yang dihasilkan dari tubuh dan biasanya kebanyakan orang bisa kentut sebanyak 5-23 kali sehari. Untuk itu, sebaiknya jika terasa ingin kentut ada baiknya agar segera dikeluarkan. Sebab di samping memang menimbulkan efek bau atau suara yang mengganggu, kentut juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

“Karena itu juga bisa sebagai pertanda bahwa makanan yang kita konsumsi itu udah seimbang terus juga untuk menjaga kesehatan usus besar dan juga kentut itu menandakan kalau