Jalan kaki diyakini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Foto: Pixabay/YuryRymko
Aktivitas fisik yang teratur, seperti berjalan kaki, membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah yang dapat menyebabkan stroke.
5. Artritis
Artritis adalah peradangan pada sendi yang dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan kehilangan fungsi sendi. Jalan kaki adalah bentuk latihan berdampak rendah yang dapat membantu menjaga fleksibilitas dan kekuatan sendi.
Dengan berjalan kaki secara rutin, Anda dapat mengurangi kekakuan sendi, memperbaiki mobilitas, dan mengurangi gejala artritis.***
Oseng-oseng Madun, Warung Betawi Sederhana, Terkenal se-Jagat Maya
KULINER Feb 25, 2023Sekjen PDIP Kembali Sindir PAN soal Isyarat Dukung Ganjar-Erick
POLITIK Mar 03, 2023Relawan Ganjar Pranowo Berikan Dukungan ke PDIP di Pilpres 2024
POLITIK Mar 09, 2023Tanpa Libatkan Demokrat dan PKS, Nasdem Tetapkan Cak Imin Jadi Cawapres Anies
POLITIK Aug 31, 2023
Comments 0